تعرف على أفضل طريقة لتنظيم الوقت في رمضان

وفي هذا الإطار، قالت مدربة مهارات الحياة لانا قاعاتي في لقاء لـ”سكاي نيوز عربية”:

• تنظيم النوم في رمضان أمر أساسي، وعند اختلاله سيؤثر على كل مهامنا اليومية.
• يمكن تقسيم النوم إلى قسمين في اليوم، وعند تنظيمه ستنتظم بقية المهمات اليومية.
• يجب عدم وصل ساعات الاستيقاظ من الإفطار حتى السحور.

وتحدثت قاعاتي عن اختبار يمكن من خلاله قياس قدرتك في إدارة الوقت، ويكمن في هذه الأسئلة:

• هل تردد جملة لا أمتلك الوقت؟
• هل تتأخر عن مواعيدك؟
• هل تنهي مهامك في الوقت المحدد؟
• عند بدأ التنفيذ تبدأ في المهام التي تحبها في البداية؟

وقالت إن الإجابة على هذه الإسئلة تساعد في تحديد الخطأ الذي ترتكبه ويؤدي إلى ضياع الوقت وعدم القدرة على الإنجاز.